Όλοι οι γιατροί συνιστούν να ασκούμαστε. Για να μη ατροφούν οι μύες, για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, πρόληψη διαβήτη κλπ.
Γράφει ο Θόδωρος Δημητριάδης
Η πιο εύκολη άσκηση είναι 3 χιλιόμετρα γρήγορο περπάτημα 3 φορές τουλάχιστον την εβδομάδα.
Το κολύμπι στη θάλασσα είναι επίσης πολύ ωφέλιμο.
Άλλες μορφές άσκησης είναι τα σπορ, τα διάφορα χόμπι, το ψάρεμα, η ενασχόληση με τον κήπο, το σεξ κ.α.
Πάντα, βέβαια, με μέτρο, χωρίς υπερβολές. Όπως έλεγαν και οι αρχαίοι μας πρόγονοι, “Παν μέτρον άριστον”.
Δημοσίευση σχολίου
Τα «NEA PIERIAS» δεν φέρουν καμία ευθύνη για το περιεχόμενο των αναρτήσεων που μας στέλνουν οι αναγνώστες. Υπεύθυνος για την κάθε ανάρτηση είναι μόνο το άτομο που φαίνεται ως συγγραφέας του άρθρου.
Το ιστολόγιο «NEA PIERIAS» δεν ευθύνεται σε καμία περίπτωση για την εγκυρότητα και ορθότητα των πληροφοριών, κρίσεων, σχολίων που περιέχονται σε αναρτήσεις και μηνύματα αναγνωστών και οι διαχειριστές-συνεργάτες-αρθογράφοι δεν ευθύνονται για το περιεχόμενο άρθρων των οποίων γίνετε αναδημοσίευση από άλλα sites για τα οποία δεν μπορούμε να ελέγξουμε την ακρίβεια του περιεχόμενό τους καθώς και καμία ευθύνη για μηνύματα που θίγουν πνευματικά δικαιώματα τρίτων ή κατοχυρωμένου υλικού